Psychoterapia ma pomóc klientowi zmodyfikować jego zachowania, osobowość, reakcje emocjonalne na aktualne lub minione sytuacje oraz złagodzić cierpienie. Podczas jej trwania klient nie dowie się od terapeuty co jego zdaniem jest dla niego najlepsze (terapeuta nie oferuje gotowych rozwiązań na każdy problem). Zamiast tego zwiększy swoją  zdolność do zrozumienia siebie i swoich problemów, co w konsekwencji pozwoli mu na podjęcie samodzielnej decyzji i uporania się z trudnościami.